[Conseils · Tailles et saisons](https://mon-petit-dressing.fr/conseils/#tailles) # Habiller bébé selon la température > Chaleur, grand froid, nuit : comment habiller bébé sans le couvrir trop ni trop peu, d'après les recommandations officielles (Ameli, 1000 premiers jours). Source : https://mon-petit-dressing.fr/conseils/habiller-bebe-selon-temperature/ · Mon petit dressing Un bébé ne règle pas encore bien sa température, et il ne peut pas dire s'il a trop chaud ou trop froid. Voici les repères officiels pour l'habiller selon la météo et pour la nuit. 📏 2 min de lecture Publié le 5 octobre 2026 ✓ Sources officielles citées ## Pour dormir - **Chambre entre 18 et 20 °C**, aérée tous les jours. - **Une gigoteuse (turbulette) ou un surpyjama adaptés à sa taille**, sans couverture, couette ni oreiller. - **Pas trop de couches de vêtements** : l'objectif est qu'il n'ait pas trop chaud. - **Pour vérifier**, pose la main sur sa nuque : tu ne dois pas sentir de sueur sous tes doigts. Le choix de la gigoteuse se fait selon la température de la chambre : voir [quel TOG choisir](https://mon-petit-dressing.fr/conseils/gigoteuse-tog-temperature/). ## Quand il fait chaud - **À l'intérieur**, les bébés peuvent rester en simple couche, notamment quand ils dorment. - **Pour sortir**, des vêtements légers (coton ou lin), amples et de couleur claire, et un chapeau. Limite les promenades, en particulier avant un an. - Si des petits boutons ou des rougeurs apparaissent, préfère des vêtements plus amples, en fibres naturelles, pour éviter les frottements. ## Quand il fait froid - Les enfants de moins de 2 ans perdent leur chaleur plus facilement que les adultes. - **Couvre bien les extrémités** : tête et cou, mains et pieds. Tu peux superposer plusieurs vêtements et ajouter un manteau ou une combinaison adaptée à sa taille. - **Par grand froid**, il est préférable d'éviter de sortir avec un nourrisson, surtout avant 3 mois. - Dans un **porte-bébé**, le sang circule moins bien dans les jambes : par très grand froid, le risque de gelure des pieds et des jambes augmente. La poussette, le landau ou les bras permettent à bébé de bouger. ## Ce qu'il faut avoir dans le dressing Selon la saison où bébé porte chaque taille, les besoins changent : bodies manches longues et pyjamas chauds en hiver, bodies sans manche et gigoteuses légères en été. Le [calculateur de trousseau](https://mon-petit-dressing.fr/calculateur-trousseau/) fait la liste selon son mois de naissance. En cas de doute sur la santé de ton bébé (fièvre, bébé très chaud ou très froid, malaise), appelle ton médecin, ta sage-femme ou le 15. Gratuit · sans pub · prêt en 1 minute ## Le dressing de bébé, enfin simple - Les quantités calculées selon sa date de naissance et les saisons - Ce qu'il a, ce qu'il manque, taille par taille, en un clin d'œil - Prêts, cadeaux et lien famille : zéro doublon, rien d'oublié [Créer mon dressing](https://mon-petit-dressing.fr/) Sur téléphone ou ordinateur, sans rien installer ## Questions fréquentes ### Quelle température pour la chambre de bébé ? Entre 18 et 20 °C, avec une aération quotidienne, selon les recommandations officielles. ### Comment savoir si bébé a trop chaud la nuit ? Pose la main sur sa nuque : tu ne dois pas sentir de sueur. Évite de multiplier les couches de vêtements. ### Comment habiller bébé quand il fait très chaud ? À l'intérieur, une simple couche peut suffire, notamment pour dormir. Dehors, des vêtements légers, amples, clairs et un chapeau, en limitant les sorties. ### Comment habiller bébé quand il fait froid ? Couvre bien la tête, le cou, les mains et les pieds, superpose plusieurs vêtements et ajoute une combinaison adaptée. Par grand froid, mieux vaut éviter les sorties avec un nourrisson. Sources : [Ameli : comment bien coucher un bébé](https://www.ameli.fr/assure/sante/bons-gestes/bebe/coucher-bebe) · [1000 premiers jours (ministère de la Santé) : protéger bébé des températures extrêmes](https://www.1000-premiers-jours.fr/fr/proteger-bebe-des-temperatures-extremes) · [Ameli : les conseils pour protéger les plus jeunes en période de fortes chaleurs](https://www.ameli.fr/assure/actualites/les-conseils-essentiels-pour-proteger-les-plus-jeunes-en-periode-de-fortes-chaleurs) ## À lire aussi [### Gigoteuse : quel TOG choisir ? TOG 0,5, 1, 2,5 : comment choisir la gigoteuse de bébé selon la température de la chambre, et les recommandations officielles pour un couchage sûr. 📏 2 min de lecture Lire →](https://mon-petit-dressing.fr/conseils/gigoteuse-tog-temperature/) · [### Le trousseau d'un bébé né en hiver Bébé arrive en décembre, janvier ou février ? La liste des vêtements de naissance pour l'hiver : bodies, pyjamas, gigoteuse, combinaison. 🍼 2 min de lecture Lire →](https://mon-petit-dressing.fr/conseils/trousseau-bebe-hiver/) · [### Le trousseau d'un bébé né en été Bébé arrive en juin, juillet ou août ? La liste des vêtements de naissance pour l'été : bodies légers, pyjamas, barboteuses, gigoteuse. 🍼 2 min de lecture Lire →](https://mon-petit-dressing.fr/conseils/trousseau-bebe-ete/) ## Les quantités, taille par taille [📏 Trousseau 3 mois](https://mon-petit-dressing.fr/guides/trousseau-3-mois/) · [🧮 Le calculateur de trousseau](https://mon-petit-dressing.fr/calculateur-trousseau/) · [💡 Tous nos conseils](https://mon-petit-dressing.fr/conseils/)